דלג לתוכן הראשי
את/ה מטפל/ת?כניסה / הרשמה למטפלים
טיפול חכם

ידע מקצועי

מאמרים ומידע שימושי

מידע מקצועי ונגיש על עולם הטיפול הנפשי - כדי שתוכלו להגיע מוכנים ולקבל החלטות מושכלות.

בחירת טיפול ומטפל

איך בוחרים גישה טיפולית, איך מזהים מטפל שמתאים לכם, ומה המחקר אומר על ההתאמה בין השניים.

כל המאמרים בנושא ←
פסיכולוג מומלץ - איך מוצאים פסיכולוג טוב?

פסיכולוג מומלץ - איך מוצאים פסיכולוג טוב?

למה 'המלצה על פסיכולוג' היא עניין אישי, ואיך למצוא פסיכולוג טוב שמתאים דווקא לכם.

איך עובדת ההתאמה בטיפול חכם

איך עובדת ההתאמה בטיפול חכם

על מה המודל נשען, מה השאלון מודד, איך מחושבת ההתאמה - ומה המודל לא עושה.

איך מוצאים פסיכולוג שמתאים?

איך מוצאים פסיכולוג שמתאים?

מה לשאול בשיחת היכרות, אילו פרמטרים חשובים, ומה המחקר אומר על ברית טיפולית.

איזה טיפול פסיכולוגי מתאים לי?

איזה טיפול פסיכולוגי מתאים לי?

מדריך מעשי לבחירת סוג הטיפול הנכון לפי הצורך, האישיות וסגנון החיים.

סוגי הטיפולים השונים

סוגי הטיפולים השונים

CBT, דינאמי, EMDR, DBT, ACT ועוד - הסבר נגיש על כל גישה טיפולית ומה מתאים למי.

הבדל בין CBT לטיפול דינמי

הבדל בין CBT לטיפול דינמי

שתי הגישות הנפוצות ביותר - מה ההבדל בפועל, ומי מתאים לאיזה מטופל?

הפגישה הראשונה אצל פסיכולוג

הפגישה הראשונה אצל פסיכולוג

מה קורה בפגישה, מה שואלים, מה אם בוכים או משתתקים, וכמה זה עולה.

סוגי המטפלים בישראל

סוגי המטפלים בישראל

פסיכולוג קליני, עו"ס קליני, מטפל בהבעה ויצירה - מה ההבדל ומי מתאים למה?

על הקושי בהתאמה טיפולית ואישיותית בין מטפל ומטופל

על הקושי בהתאמה טיפולית ואישיותית בין מטפל ומטופל

מה המחקר אומר על התאמה אישיותית בין מטפל למטופל - גישת ההשלמה מול גישת הדמיון.

אבחונים והערכות

פסיכודידקטי, פסיכודיאגנוסטי, נוירופסיכולוגי ואבחון קשב: מה כל אחד בודק, מי מוסמך לבצע ומה עולה.

כל המאמרים בנושא ←
אבחון פסיכודידקטי - המדריך המלא

אבחון פסיכודידקטי - המדריך המלא

מי מוסמך לבצע, לכמה זמן זה תקף, כמה זה עולה - ולמה לתוספת זמן של 25% בכלל לא צריך אבחון.

סוגי אבחונים והערכות

סוגי אבחונים והערכות

פסיכודידקטי, פסיכודיאגנוסטי, נוירופסיכולוגי - מתי כל אחד רלוונטי ומה מקבלים בסוף?

אבחון פסיכודיאגנוסטי

אבחון פסיכודיאגנוסטי

לראות את התמונה המלאה: מהו האבחון המעמיק ביותר שיש, מה הוא כולל ומתי הוא חיוני.

אבחון ADHD למבוגרים

אבחון ADHD למבוגרים

מה כולל האבחון, איפה עושים אותו, כמה עולה, ומה עושים עם התוצאות.

אבחון תקשורת ואוטיזם

אבחון תקשורת ואוטיזם

מהו אבחון תקשורת, כיצד הוא מתבצע, ומדוע אבחון כפול ומקצועי הוא קריטי.

איך מזהים הפרעת קשב וריכוז (ADHD) אצל ילדים? מדריך מעשי להורים

איך מזהים הפרעת קשב וריכוז (ADHD) אצל ילדים? מדריך מעשי להורים

קשיי ריכוז, חוסר שקט, שכחנות – מתי זה שלב התפתחותי ומתי כדאי לבדוק הפרעת קשב וריכוז?

מאת שמעון ערנרייך
מבחן MOXO (מוקסו) לקשב וריכוז: מה הוא באמת בודק, ולמה הפרשנות קובעת הכול

מבחן MOXO (מוקסו) לקשב וריכוז: מה הוא באמת בודק, ולמה הפרשנות קובעת הכול

בחן המוקסו הפך לנפוץ מאוד באבחון ADHD בישראל – אך יש כמה דגשים חשובים שכדאי להכיר לפני שמסתמכים על התוצאה בלבד. מדריך מקצועי ומאוזן מבית מכון הכרה, ירושלים.

מאת שמעון ערנרייך

חרדה ולחץ

מה עובד בטיפול בחרדה, איך מבדילים בין חרדה רגילה להפרעה, ומה אומר המחקר על כל מסלול טיפול.

כל המאמרים בנושא ←
חרדה חברתית - מה עובד בטיפול

חרדה חברתית - מה עובד בטיפול

מתחילה בגיל 13 בממוצע, ורוב האנשים פונים אחרי 15 עד 20 שנה. מה המחקר אומר על כל מסלול טיפול.

מלחמה מתמשכת, סטרס וחרדה

מלחמה מתמשכת, סטרס וחרדה

כשמצב חירום נמשך חודשים ולא ימים בודדים, הגוף והנפש פועלים במצב השרדותי שלא נועד להתקיים לאורך זמן. במאמר זה נסביר מדוע חווית מלחמה מתמשכת שונה מטראומה חד-פעמית, ומה אפשר לעשות כדי לשמור על יציבות נפשית בתוך אי-הוודאות המתמשכת.

מאת שני בן משה
למה שינוי כל כך מפחיד אותנו? ואיך להתגבר על הפחד.

למה שינוי כל כך מפחיד אותנו? ואיך להתגבר על הפחד.

שינוי מעורר פחד משום שהמוח שלנו מחפש ודאות ומגיב למצבים של חוסר ודאות, כישלון או פרידה כמו אל סכנה של ממש. כדי להתגבר על הפחד המאמר מציע לתרגל קבלה וחמלה עצמית, להתחבר לערכים שחשובים לנו, ולצעוד קדימה בצעדים קטנים גם כשהוא נוכח.

מאת זיוה גרין
למה אני כל הזמן בחרדה? ומה אפשר לעשות?

למה אני כל הזמן בחרדה? ומה אפשר לעשות?

חרדה היא לא סימן שמשהו אצלך מקולקל, אלא מערכת הישרדות קדומה שנכנסה לדריכות גבוהה מדי בגלל הפרשנות שהמוח נותן לגירויים יומיומיים. המאמר מציע שכדי להתמודד איתה יש לשנות את הפרשנות למחשבות ולתחושות בגוף.

מאת זיוה גרין

טראומה

טיפול בטראומה ובפוסט טראומה: הגישות המבוססות מחקרית, וזכויות למי שנפגע.

כל המאמרים בנושא ←
שחזור טראומה לא מודע והמשיכה החוזרת אל מצבי סיכון

שחזור טראומה לא מודע והמשיכה החוזרת אל מצבי סיכון

בקרב נפגעות ונפגעי טראומה מינית מתועדת תופעה של הימצאות חוזרת בזירות הנושאות דמיון מבני לפגיעה המקורית, שאינה תוצאה של בחירה מודעת אלא של מנגנון המכונה בספרות המקצועית שחזור טראומה. המאמר סוקר את הבסיס התאורטי והאמפירי של התופעה, את זיקתה לפגיעה חוזרת ולהתנהגויות סיכון, ואת גישות הטיפול הנתמכות מחקר

מאת שני בן משה
יותר מבריחה: כשההתמכרות היא שחזור לא מודע של הטראומה

יותר מבריחה: כשההתמכרות היא שחזור לא מודע של הטראומה

מעבר לתפיסה הרווחת של התמכרות כבריחה מכאב, הספרות הפסיכודינמית מציעה שדפוס השימוש עצמו עשוי לשמש שחזור לא מודע של טראומה מוקדמת. המאמר בוחן זאת דרך כפיית החזרה של פרויד וואן דר קולק, לצד מודל הריפוי העצמי של קנציאן.

מאת שני בן משה
החזר טיפול רגשי ונפשי למילואים - מי זכאי וכמה

החזר טיפול רגשי ונפשי למילואים - מי זכאי וכמה

מגיע לכם החזר על טיפול רגשי או נפשי בזכות שירות המילואים, אבל לא תמיד ברור מאיזה גוף. כל המסלולים במקום אחד: קרן הסיוע, אגף השיקום, היחידה לתגובות קרב ומרכזי חוסן. מי זכאי לכל אחד, כמה מגיע, ואיך מגישים בקשה.

מאת צוות טיפול חכם
​לא נשמע קולם: על הטיפול בטראומה מינית אצל גברים

​לא נשמע קולם: על הטיפול בטראומה מינית אצל גברים

המאמר עוסק במאפיינים הייחודיים של טיפול בגברים שחוו טראומה. הוא מדגיש כי תפיסות חברתיות של גבריות, לצד תחושות בושה ואשמה, מקשות על רבים לפנות לטיפול ולהכיר בפגיעתם. תפקיד המטפל הוא ליצור מרחב בטוח המאפשר נרמול של התגובות לטראומה, עיבוד הדרגתי של חוויית הפגיעה וזיהוי תסמינים נלווים.

מאת יהודה דוכן

התמכרויות

טיפול בהתמכרויות - לחומרים, אלכוהול, מסכים והימורים: מה עובד, ואיך עושים את הצעד הראשון.

ילדים ונוער

מתי ילד צריך טיפול רגשי, איך בוחרים מטפל לילד, ומה קורה בגיל ההתבגרות.

כל המאמרים בנושא ←

הורות והדרכת הורים

הדרכת הורים ככלי טיפולי, ומה ההורים באמת יכולים לשנות.

מחפשים מטפל?מדריכי הורים

זוגיות ומשפחה

טיפול זוגי ומשפחתי: מתי הוא מתאים, ומה קורה בו בפועל.

כל המאמרים בנושא ←

מסגרת, עלות וזכויות

כמה עולה טיפול, מה מכסות קופות החולים, האם טיפול אונליין עובד, ולאילו החזרים אתם זכאים.

כל המאמרים בנושא ←

טיפול במבוגרים

תובנות מהחדר: איך טיפול נפשי עובד, וכמה זמן לוקח עד שמרגישים שינוי.

כל המאמרים בנושא ←
הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים: הרבה מעבר לקושי להתרכז.

הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים: הרבה מעבר לקושי להתרכז.

ADHD אצל מבוגרים מתבטאת בעיקר בקשיים בתפקודים ניהוליים, דחיינות, ניהול זמן וויסות רגשי. היא אינה חולפת עם הגיל, אך אבחון וטיפול מותאמים יכולים לשפר באופן משמעותי את איכות החיים.

מאת שמעון ערנרייך
מה קורה אחרי הגמילה? הפער בין ניקיון לשיקום

מה קורה אחרי הגמילה? הפער בין ניקיון לשיקום

גמילה פיזית מטפלת בתלות הגופנית, אך לא בהכרח בשורשים הרגשיים וההתנהגותיים של ההתמכרות. בדומה למחלות כרוניות אחרות כמו סוכרת ויתר לחץ דם. המאמר בוחן את הפער בין היעדר שימוש לבין שיקום אמיתי, ומסביר מדוע הישנות היא סימן לצורך בהתאמת טיפול ולא כישלון אישי.

מאת שני בן משה
אני והכאב הפרטי, והאוניברסלי שלי

אני והכאב הפרטי, והאוניברסלי שלי

במאמר זה אני מתארת את החשיבות בהיכרות המערכת הרפואית והאוכלוסייה הכללית עם תסמונות כאב שונות

מאת גל זלצמן
על CBT בעיניים פקוחות

על CBT בעיניים פקוחות

CBT הוא טיפול יעיל ומבוסס מחקר, אבל הוא אינו קסם ולא תמיד מביא להקלה מהירה. הוא דורש אומץ לפגוש פחד, חרדה והימנעות, לצד תרגול והתמדה גם כשהדרך מאתגרת. ולעיתים, כשהכאב עמוק ומורכב יותר, נכון לשלב את כלי ה־CBT עם קשר טיפולי בטוח ועבודה רגשית מעמיקה.

מאת קרול יונס פנחס

אימת הקיץ

איך איבדו בני הנוער את היכולת להיות לבד עם עצמם? ומה זה אומר על מערכת החינוך בישראל?

מאת קרול יונס פנחס- פסיכותרפיה בחריש
להחזיק את החזקים: הטיפול במשרתים קבועים בצה"ל

להחזיק את החזקים: הטיפול במשרתים קבועים בצה"ל

המאמר עוסק במורכבות הטיפול באנשי קבע, הנושאים לאורך שנים עומס מבצעי, שחיקה, טראומה ומתח בין שליחותם הצבאית לבין חייהם האישיים והמשפחתיים. הטיפול מבקש לאפשר להם לנוע בין זהויותיהם כמפקדים, לוחמים, הורים ובני זוג, לעבד חוויות קשות ולחזק ויסות ומשאבים. זהו מרחב שבו מי שנדרשים להיות חזקים עבור אחרים יכולים לקבל עזרה בעצמם.

מאת קרול יונס פנחס
יצירתיות- לשם מה אנו זקוקים לה?

יצירתיות- לשם מה אנו זקוקים לה?

פעמים רבות שמעתי ממטופליי בקבוצות או בפרטני כי הם אינם יצירתיים וזה מובנה בהם מרגע לידתם. יצירתיות הינה היכולת להתבונן על המציאות ועל חיי בזווית שונה מהרגיל ובזכות כך לייצר רעיונות ופעולות מקוריים.

מאת יוחאי עקיבא וורצמן
השפה העתיקה של הגוף: מה עושים כשהחיים זורקים אותנו מ"חלון הסיבולת"?

השפה העתיקה של הגוף: מה עושים כשהחיים זורקים אותנו מ"חלון הסיבולת"?

וויסות וחלון העוררות

מאת ערבה עמר
מובחנות

מובחנות

מובחנות היא היכולת להיות קשוב.ה לצרכים, לערכים ולרצונות שלך, לעשות את זה בתוך קשרים משמעותיים ולתת להם ביטוי. ככל שאדם ברמת מובחנות גבוהה יותר, כך הוא מבטא את הנ"ל באופן בריא, ברור, מיטיב יותר וללא דרמות ומניפולציות

מאת כרמל עלי
על הקצב של הנפש: מה יש למשל הבמבוק ללמד אותנו על התקדמות בטיפול?

על הקצב של הנפש: מה יש למשל הבמבוק ללמד אותנו על התקדמות בטיפול?

בנפש נדרשת עבודת הכנה סמויה מן העין. התקופות שבהן נדמה שדבר אינו מתקדם הן למעשה השלב הקריטי שבו נבנית תשתית נפשית חזקה, המהווה את הבסיס ההכרחי לצמיחה משמעותית ויציבה אל מול סערות החיים.

מאת שירן מזרחי עמרני
מחפשים מטפל?מאגר המטפלים

מאמרים אקדמאיים

השאלונים מבוססים על מאות מחקרים - הנה המקורות המלאים.

לרשימת המאמרים ←