לפי התמחות
טיפול EMDR - מטפלים מוסמכים לעיבוד טראומה
בטיפול חכם מוצגים מטפלים שתעודותיהם אומתו בתחום, חלקם זמינים גם אונליין.
לא בטוחים שזו הגישה המתאימה לכם?
ענו על שאלון קצר מבוסס מחקר שנבנה על ידי פסיכולוגים - נזהה את הצורך, נמליץ על סוג הטיפול, ונתאים לכם מטפל/ת.
על EMDR - מה חשוב לדעת
EMDR היא שיטה מבוססת-מחקר לעיבוד זיכרונות טראומטיים באמצעות גירוי בילטרלי. יעילה במיוחד לפוסט-טראומה, והוכחה גם לחרדות ופחדים ממוקדים.
EMDR הוא פרוטוקול מובנה לעיבוד זיכרונות טראומטיים באמצעות גירוי דו-צדדי (לרוב תנועות עיניים) בזמן היזכרות מכוונת. השיטה מוכרת על ידי ארגוני הבריאות המובילים בעולם כטיפול קו-ראשון ב-PTSD.
בניגוד לטיפול שיחתי קלאסי, EMDR פחות מבוסס-דיבור ויותר פרוטוקול - ולכן לעיתים מגיע לתוצאות בעשרות בודדות של פגישות, גם סביב אירוע ממוקד: תאונה, אובדן, פגיעה או לידה קשה.
חשוב לוודא שהמטפל עבר הסמכת EMDR מוכרת - זו מיומנות ספציפית, לא תוספת כללית. המטפלים כאן מציינים את ההכשרה בפרופיל.
שיטת טיפול אינטגרטיבית שפיתחה פרנסין שפירו בסוף שנות ה-80, ומוכרת כיום כטיפול קו-ראשון בטראומה וב-PTSD על ידי ארגון הבריאות העולמי. היא מבוססת על מודל עיבוד המידע האדפטיבי (AIP): המוח יודע לעבד חוויות ולשלב אותן בזיכרון, אך בזמן טראומה המערכת מוצפת והזיכרון 'נתקע' כפי שנחווה במקור - תמונות, ריחות, תחושות גוף ואמונות שליליות.
טיפול EMDR מאפשר למוח לחדש את תהליך העיבוד הטבעי, להעביר את הזיכרון מאחסון טראומטי לאחסון רגיל, ולנטרל את המצוקה הרגשית הנלווית אליו.
הכלים והטכניקות המרכזיים
- גירוי בילטרלי - המרכיב הייחודי של השיטה - תנועות עיניים מצד לצד (מעקב אחר יד המטפל), תיפוף על הברכיים או צלילים לסירוגין. הגירוי מעורר תהליכים מוחיים הדומים לשנת REM ומאפשר את עיבוד הזיכרון.
- פרוטוקול שמונת השלבים - טיפול מובנה: איסוף היסטוריה, הכנה ובניית משאבי התמודדות ('מקום בטוח'), הערכת זיכרון-המטרה, שלב הדה-סנסיטיזציה בעזרת הגירוי הבילטרלי, והתקנת אמונה חיובית חדשה.
- סולמות הערכה - מדדים רציפים למדידת מצוקה ולמדידת עוצמת האמונה החיובית לאורך התהליך.
- סריקת גוף - ודא שבסיום העיבוד לא נותרה שארית של מתח טראומטי בגוף הקשורה לזיכרון.
מבנה הטיפול
אינו דורש מהמטופל לתאר בפירוט את האירוע הטראומטי או להכין שיעורי בית בין הפגישות; מתמקד בתהליכים פנימיים המתרחשים באופן אסוציאטיבי במהלך הגירוי הבילטרלי.
מאמרים ממטפלים בנושא
- לא נשמע קולם: על הטיפול בטראומה מינית אצל גברים - מאת יהודה דוכן








































