לפי קושי
טיפול בדיכאון - פסיכולוגים ומטפלים מוסמכים
מוצגים מטפלים בעלי הכשרה בגישות המובילות לטיפול בדיכאון (CBT / דינאמי / ACT), שתעודותיהם אומתו, חלקם זמינים גם אונליין.
לא בטוחים מה מתאים לכם?
ענו על שאלון קצר מבוסס מחקר שנבנה על ידי פסיכולוגים - נזהה את הצורך, נמליץ על סוג הטיפול, ונתאים לכם מטפל/ת.
על טיפול בדיכאון - מה חשוב לדעת
הפרעות דיכאון לסוגיהן הינן נפוצות מאוד, ולרוב מתרחשות ב"גלים" (הנקראים "אפיזודות"). ישנו דיכאון משמעותי (מג'ורי) ודיכאון עם תפקוד תקין יחסית (דיסתימיה). על פי המחקר, ניתן לטפל בהצלחה רבה בקושי זה בטיפול פסיכולוגי - מחקרים מראים יעילות דומה לטיפול תרופתי במקרים קלים-בינוניים, ויתרון לשילוב בשניהם במקרים מורכבים. הגישות המבוססות ביותר: CBT (כולל אקטיבציה התנהגותית - חזרה הדרגתית לפעילות), טיפול דינאמי (עיבוד רגשי עמוק יותר) ו-ACT. תסמינים כמו ירידה במצב הרוח, אובדן עניין, עייפות ושינה משובשת מעל שבועיים - סיבה טובה לשיחת היכרות.