טיפול מרחוק לפי נושא
טיפול בדיכאון אונליין
מוצגים מטפלים בעלי הכשרה בגישות המובילות לטיפול בדיכאון (CBT / דינאמי / ACT), שמטפלים גם בשיחת וידאו - מכל מקום בארץ או בחו"ל.
רוצים התאמה מדויקת יותר?
ענו על שאלון קצר מבוסס מחקר - נזהה את הצורך, נמליץ על סוג הטיפול, ונתאים לכם מטפל/ת אונליין. בחינם, אנונימי וללא התחייבות.
על טיפול בדיכאון - מה חשוב לדעת
הפרעות דיכאון לסוגיהן הינן נפוצות מאוד, ולרוב מתרחשות ב"גלים" (הנקראים "אפיזודות"). ישנו דיכאון משמעותי (מג'ורי) ודיכאון עם תפקוד תקין יחסית (דיסתימיה). על פי המחקר, ניתן לטפל בהצלחה רבה בקושי זה בטיפול פסיכולוגי - מחקרים מראים יעילות דומה לטיפול תרופתי במקרים קלים-בינוניים, ויתרון לשילוב בשניהם במקרים מורכבים. הגישות המבוססות ביותר: CBT (כולל אקטיבציה התנהגותית - חזרה הדרגתית לפעילות), טיפול דינאמי (עיבוד רגשי עמוק יותר) ו-ACT. תסמינים כמו ירידה במצב הרוח, אובדן עניין, עייפות ושינה משובשת מעל שבועיים - סיבה טובה לשיחת היכרות.
טיפול בדיכאון מרחוק - מה כדאי לדעת
טיפול אונליין בדיכאון נחקר רבות: המטא-אנליזה העדכנית ב-World Psychiatry (Hedman-Lagerlöf ועמיתיו, 2023) מצאה שאין הבדל משמעותי בין טיפול מבוסס-אינטרנט בליווי מטפל לבין טיפול פנים אל פנים. טיפול אונליין נמצא יעיל במיוחד ב-CBT לדיכאון (Fernandez ועמיתיו, 2021). חשוב לציין כי במקרים של דיכאון, ובייחוד דיכאון מג'ורי קשה, לפורמט זה ישנו יתרון ייחודי: בימים שבהם לצאת מהבית מרגיש בלתי אפשרי עבור המטופל, הפגישה מתקיימת בכל זאת, במקום שהייתה מתבטלת במקרה של טיפול פנים אל פנים. רצף כזה הוא בדיוק מה שמגן על הטיפול בתקופות הקשות ויכול להוות עוגן רגשי משמעותי עבור המטופל.
למחקרים המלאים על יעילות הטיפול מרחוק: טיפול פסיכולוגי אונליין - האם זה עובד ולמי מתאים?


































































































