טיפול מרחוק לפי נושא
CBT אונליין
CBT אונליין: מלאו שאלון מקצועי שפותח על ידי פסיכולוגים קליניים ומצאו את ההתאמה הנכונה עבורכם, או עברו על רשימת המטפלים שתעודות ההכשרה שלהם אומתו ומטפלים בשיחת וידאו מכל מקום בארץ ופנו ישירות. בחינם וללא התחייבות.
מוצגים מטפלים בעלי הכשרת CBT, שמטפלים גם בשיחת וידאו - מכל מקום בארץ או בחו"ל.
רוצים התאמה מדויקת יותר?
ענו על שאלון קצר מבוסס מחקר - נזהה את הצורך, נמליץ על סוג הטיפול, ונתאים לכם מטפל/ת אונליין. בחינם, אנונימי וללא התחייבות.
על CBT - מה חשוב לדעת
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא גישה ממוקדת ומבוססת-מחקר לחרדה, דיכאון, פוביות ו-OCD: עבודה מובנית על דפוסי חשיבה והתנהגות, לרוב בטווח של חודשים ספורים.
CBT מרחוק - מה כדאי לדעת
מכל הגישות, ל-CBT יש את גוף הראיות הגדול ביותר לטיפול מרחוק: המטא-אנליזות המרכזיות שהשוו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מבוסס-אינטרנט בליווי מטפל לטיפול פנים אל פנים (Carlbring ועמיתיו, 2018; Hedman-Lagerlöf ועמיתיו, 2023, World Psychiatry) מצאו תוצאות שקולות. זה גם הגיוני קלינית: CBT מובנה, ממוקד מטרות ונשען על תרגול בין פגישות - מבנה שעובר מסך בקלות. יומני מחשבות, דירוגי חרדה ומשימות חשיפה מתנהלים היום בקבצים משותפים ובאפליקציות, לעיתים בצורה נוחה יותר מדפים מודפסים.
למחקרים המלאים על יעילות הטיפול מרחוק: טיפול פסיכולוגי אונליין - האם זה עובד ולמי מתאים?





































































