נהיראל בר אושר

כמה מילים עליי

שמי נהיראל בר אושר, בעל תואר שני (MA), יועץ חינוכי ומטפל מוסמך בגישת CBT. לאורך השנים הרחבתי את הכשרתי גם בגישות טיפוליות נוספות, ובהן ACT, המשלבת קבלה, גמישות פסיכולוגית ופעולה בהתאם לערכים האישיים של האדם. אני מתמחה בטיפול במבוגרים ובבני נוער המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), חרדה, מחשבות טורדניות, קשיי ויסות רגשי, דחיינות, חוסר מיקוד ותחושת תקיעות. במשך שנים אני לומד וחוקר לעומק את תחום הקשב והריכוז, תוך התמקדות בהשפעתו על התפקוד, מערכות היחסים, הדימוי העצמי וההתמודדות הרגשית. הגישה הטיפולית שלי מעשית, רגישה ומותאמת באופן אישי. אני משלב בין הבנת עולמו הפנימי של האדם לבין רכישת כלים ברורים להתמודדות בחיי היום-יום. בעיניי, מטרת הטיפול אינה לשנות את זהותו של האדם, אלא לעזור לו להבין את עצמו, לזהות את הכוחות שבו ולפתח דרכי פעולה שיאפשרו לו לחיות מתוך בחירה, יציבות ותחושת מסוגלות.