זהר לביא

כמה מילים עליי

שמי זהר, אני פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת תואר ראשון במדעי ההתנהגות ותואר שני בפסיכולוגיה קלינית מהאקדמית תל אביב-יפו. אני מאמינה שטיפול מתחיל בהקשבה מעמיקה, למילים שנאמרות, וגם לאלו שלא, ולאופן שבו הגוף שלנו מבטא את תחושותינו. בעיני, הבחירה להתחיל בטיפול הינה החלטה אמיצה, המאפשרת לבטא בהדרגה את הקשיים, המחשבות והרצונות שלנו בפני האחר ובכך, להכיר ולהבין את עצמנו. בזכות היכולת הזו להתקרב לעצמנו ולהסתכל בצלילות על חוויותינו ובחירותינו, מתאפשר התהליך העדין של קבלה לצד שינוי, השלמה לצד בחירה. גישתי המרכזית הינה פסיכודינמית, באמצעותה ניתן להתחבר לרבדים פנימיים ועמוקים בעצמנו, ולהבין כיצד דפוסים ובחירות לא מודעים מעצבים את חיינו. לצד החקירה המעמיקה הזו, אני מאמינה בהתאמת הטיפול לצרכים הייחודיים של כל אדם. לשם כך, אני משלבת גישות ממוקדות ופרקטיות כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וטיפול מבוסס קבלה ומחויבות (ACT), לצד כלים מעולם הבודהיזם ופילוסופיית המזרח, כמו מיינדפולנס, דמיון מודרך והרפיית נשימה. השילוב הזה מאפשר לנו לנוע בין הבנה עצמית עמוקה לבין מתן כלים מעשיים להתמודדות יומיומית. בהכשרתי, טיפלתי במבוגרים, מתבגרים ובילדים, וכן עסקתי בהדרכות הורים, בטיפול קבוצתי ובאבחון פסיכו-דיאגנוסטי. טיפלתי באנשים החווים מגוון אתגרים נפשיים, כגון: דיכאון, חרדה, בדידות, קשיים בזוגיות ובקשרים בין אישיים, חווית תקיעות, שינויי חיים וכן התמודדות עם משברי חיים כגון מחלות פיזיות ונפשיות, אובדן ותהליכי אבל. הקליניקה שלי ממוקמת בגבעתיים, במרחק הליכה מהרכבת הקלה. אני מזמינה אותך ליצור עמי קשר לשיחת התייעצות ראשונית, שבה נוכל לחשוב יחד על הצרכים שלך ועל הדרך המתאימה עבורך.